Escuelas de tai chi en Santa Cruz de Tenerife

El tai chi y el chi kung forman parte de la oferta de actividades físicas y de bienestar de Santa Cruz de Tenerife y de su entorno, con propuestas que van del movimiento lento y la respiración a las artes marciales internas. Las clases combinan ejercicio suave, meditación y aprendizaje de formas tradicionales, y se dirigen a personas de distintas edades.

Esta selección presenta tres escuelas de tai chi de Tenerife: Tenerife Healing Garden, Escuela Laoshan y Sun Tai Chi Chuan Tenerife.

Tenerife Healing Garden desarrolla su actividad en Guía de Isora, en el suroeste de Tenerife, como centro dedicado al bienestar, el desarrollo personal y las prácticas cuerpo-mente. Su propuesta reúne clases regulares, sesiones individuales, talleres, retiros con alojamiento y la posibilidad de acoger actividades organizadas por grupos externos. El proyecto se sitúa en un entorno natural de la isla, y sus instalaciones se articulan alrededor de jardines, zonas de práctica interiores y exteriores, senderos de meditación y espacios de estancia.

La programación está basada principalmente en Body & Brain, un método de entrenamiento mente-cuerpo que integra principios orientales y referencias a la neurociencia, en el que el qigong ocupa una posición central junto a ejercicios de respiración, meditación, estiramientos, relajación y trabajo de consciencia corporal. Las clases están dirigidas a personas de distintos niveles de experiencia y se imparten tanto de forma presencial como en línea. La propuesta formativa se apoya en Brain Education, método desarrollado por el educador coreano Ilchi Lee, y el centro dispone además de sesiones privadas dirigidas a quienes buscan una atención más individualizada.

Los retiros constituyen otra de las áreas principales de Tenerife Healing Garden, con encuentros de varios días que combinan alojamiento, comidas, prácticas diarias, meditación guiada, qigong y tiempo de descanso. El recinto cuenta con tres villas que, en conjunto, pueden alojar hasta dieciséis personas, y con una sala de entrenamiento de 100 metros cuadrados para talleres y actividades formativas. La dirección del proyecto recae en Bobby, y Marian ejerce como anfitriona principal en los retiros e instructora de Body & Brain.

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La Escuela Laoshan es una escuela de artes marciales tradicionales chinas y de artes para el cultivo de la salud con sede en La Laguna, en Tenerife. Se dedica a la promoción, la investigación, el desarrollo y la formación en las artes marciales y terapéuticas chinas, la medicina tradicional china y el taoísmo, con programas de formación en estilos internos de la montaña taoísta de Wudang y en estilos externos de las artes marciales chinas.

En tai chi, la escuela imparte clases regulares de taijiquan en las que se trabajan ejercicios individuales, posturas, respiración abdominal y meditación para soltar las articulaciones y relajar el cuerpo. Cuando se avanza hacia el aspecto marcial se aprende el empuje de manos, que se practica en parejas y ejercita la coordinación, la sensibilidad y la atención. Las clases de chi kung o qigong, conocidas también como técnicas de bioenergética china, combinan movimiento, respiración y meditación sentada, con nociones de medicina tradicional china, y pueden seguirse a cualquier edad.

El programa se completa con clases de kung fu o wushu tradicional, kung fu infantil basado en juegos y ejercicios, neijia o artes marciales internas y yoga. La escuela cuenta con materiales y equipamientos para desarrollar estas disciplinas y está homologada para impartir enseñanza y otorgar grados reconocidos por las federaciones europeas y mundiales, con reconocimiento de la Dirección General de Deportes del Gobierno de Canarias y del Consejo Superior de Deportes.

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Sun Tai Chi Chuan Tenerife es la asociación que transmite en la isla las artes marciales de Sun Lu Tang y el qigong, con sede en el espacio SunZenter, en La Esperanza. Es la delegación española para la enseñanza de las artes marciales de Sun Lu Tang que encabezaron Dave Martin y Su Ying, representantes de la familia Sun a través de la Sun Style Taijiquan UK Association. Zaya Reyes conoció en 2007 a sus maestros, alumnos directos de Sun Jian Yun, hija de Sun Lu Tang, y desde entonces transmite sus enseñanzas a través de la asociación.

La enseñanza se centra en el estilo Sun de taijiquan, creado por Sun Lu Tang a partir de la fusión de tres artes internas, el xingyiquan, el baguazhang y el taijiquan estilo Wu-Hao, y en su forma tradicional de 97. La asociación da a conocer también el baguazhang, un arte marcial en el que las palmas siguen la evolución de los ocho trigramas del Libro de los Cambios, y el xingyiquan, un arte interno de bajo impacto que puede practicarse a cualquier edad.

El qigong o chi kung se plantea como movimiento dentro de la meditación y trabaja la energía vital y su circulación por el cuerpo. SunZenter, un espacio fundado por Zaya y Luz, acoge además clases de qigong y meditación y eventos culturales como talleres, charlas, seminarios y conciertos, entre ellos el ciclo Música para el Alma.