La Palma amplía su programa de actividad física para personas mayores en Las Breñas

Impulso a la Autonomía de los Mayores

La iniciativa ‘De la fragilidad a la fuerza’ se ha diseñado con el objetivo de reducir la fragilidad y el riesgo de caídas en personas mayores de 70 años, al tiempo que se promueve su autonomía personal. Este programa, que es parte de un esfuerzo más amplio del Área de Salud de La Palma, administrada por la Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, se expande este mes a la población de Breña Alta.

Desde su lanzamiento en 2024 en la Zona Básica de Salud (ZBS) de Las Breñas, la iniciativa ha buscado proporcionar un programa de actividad física integral que potencia aspectos fundamentales como la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la resistencia en la población adulta mayor. La importancia de este programa radica en su enfoque en la prevención, ayudando a los mayores a mantener su independencia y a retrasar el desarrollo de situaciones de dependencia.

Proceso de Inscripción y Evaluación

El programa se ha llevado a cabo inicialmente en Breña Baja y se está implementando en Breña Alta a partir de octubre, comenzando con un primer grupo de usuarios. El proceso de inscripción se inicia en los centros de salud de ambos municipios, donde las Unidades de Atención Familiar se encargan de identificar a las personas interesadas en participar.

Una vez que se han captado los posibles participantes, se lleva a cabo un riguroso cribado mediante pruebas físicas que evalúan la capacidad funcional de cada individuo. Además, se realiza una valoración médica para asegurar que no existan contraindicaciones para la práctica de actividad física, garantizando así la seguridad de todos los involucrados.

Desarrollo del Programa de Actividad Física

Una vez que los participantes han sido seleccionados y evaluados, son referidos a sus respectivos ayuntamientos. Allí, un técnico especializado en actividades físicas y deportivas se encargará de llevar a cabo el programa, que se desarrolla tres veces a la semana, con sesiones de una hora cada una. Durante estas sesiones, los participantes realizarán una serie de ejercicios diseñados para mejorar su fuerza, equilibrio, flexibilidad y resistencia.

El programa no solo se enfoca en la actividad física, sino que también incluye un seguimiento continuo de los participantes para evaluar su progreso y ajustar las actividades según sus necesidades. Este enfoque integral es clave para asegurar que los mayores se beneficien al máximo de esta valiosa iniciativa.

Información y Contacto

Los interesados en unirse a la iniciativa ‘De la fragilidad a la fuerza’ que residen en la ZBS de Las Breñas pueden obtener más información visitando sus centros de salud o contactando con los ayuntamientos correspondientes. Esta es una oportunidad significativa para que los mayores mejoren su calidad de vida a través de la actividad física y el fortalecimiento de su autonomía.

Con la implementación de este programa, se espera que más mayores puedan disfrutar de una vida activa y saludable, contribuyendo así a su bienestar y a una comunidad más fuerte y resiliente.